森众素拓(图)-户外拓展训练-荆州户外拓展

户外拓展训练时选择食品注意事项

了解户外拓展的人都知道，在外运动是特耗体力的运动，因此是需要间歇性的摄取食物补充体力。因为在外，食物的获取没平时那么方便，所以随身携带食物是必备的事项之一。如何携带食品、适合带哪些食品、携带食品时需要注意哪些问题显得不容忽视。在这小编就食品的选食方面给大家说下吧。挑选食物该注意哪些事项呢?

营养食品 　　

选择富有营养的高蛋白食品，既不增加过重的负担，又能够及时补充营养，确保旅游途中有旺盛的体力。 　　

新鲜食品 　　

新鲜食品营养丰富，可以及时补充消耗的体力，而且食后不会发生肠道***。一般说来，如果到绿色地带应选择偏红色的食品，到***地带应选购偏蓝色的食品，到城市***地带应选购褐色或绿色的食品。不同于旅游地色彩的食品，会增加你的胃口。 　　

柔软、多汁的食品 　　

户外运动中由于出汗较多，必须及时补充水份。因此要带多汁的食品，特别要多带饮料和新鲜水果，含糖量较低的汽水和富含***的饮料比较好。出汗后常会感到口干舌燥，食欲不振，因此要携带柔软而新鲜的食品，既能增加食欲，又有利于消化;干硬的食品，不好下咽，尽量少携带或不携带。 　　特色、风味食品 　　

旅途的劳累常常会使人胃口变得不好，单一的食品难以引起食欲。如果选购多风味的食品效果就更佳，因为各种味道的食品相互搭配，能够促进食欲。在风景名胜区，可以选购当地传统的特色食品，既补充营养又大饱口福。 　　

轻便、杀菌食品 　　

户外旅途对体力消耗非常大，所携带的食品应该以好吃又不太沉重为宜。外出旅游的一般卫生条件不如在家方便，天热时应具备些蒜、醋类具有杀菌作用的食品，荆州户外拓展，以防肠道***的发生。 　　

正确的携带自己所需的食物既能及时补充我们的体力又能在户外拓展过程中减轻携带负重。以上就是小编整理的关于户外拓展的食物篇，希望能对喜爱拓展训练的您能够有所帮助。

训练要求

1、 综合活动性。户外拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

2、 挑战极限。户外拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。

3、 集体中的个性。户外拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使野外拓展训练 每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，户外拓展公司，在集体中显示个性。

4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲，达到了自我教育的目的。

6、 通过户外拓展训练，企业户外拓展，参训者在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。

拓展训练的作用

企业中高层执行力现状：大多数公司普遍存在以下问题，您公司是否可以幸免? 　　

1.简单任务布置得不明确、不清晰，导致员工理解偏差; 　　

2.在布置复杂工作时，只交代要求，不与下属一起做工作计划，造成下属工作无法开展，或无法达到预期目的; 　　

3.对决定不加以跟进，在执行过程缺乏监控，导致任务不能及时完整完成; 　　

4.***或布置任务时选错对象：或者下属不胜任、下属抱怨任务无聊、或者下属工作负担太重; 　　5.对下属缺乏指导，致使后继乏人，而下属则抱怨缺少支持; 　

6.对下属原则性指导多，给具体方法少; 　　

7.不能很好区分员工的技能性问题和态度问题; 　　

8.不能有效鞭策员工，导致员工说一下动一下，不推不动; 　　

9.批评员工不得要领，户外拓展训练，要么太软，要么太硬; 　　

10.解决问题就事论事，同一个问题长期存在。

　中高层如何提升执行力? 　　

面对“市场更加多变”和“管理日趋复杂”两大挑战，必须从具体的事务中抽身出来，专注于计划、实施、沟通、协调、监督、落实、指导、控制、考核和持续改进等工作思路和工作方式的研究，积极搭建提升执行力的平台，不断提升部门和下属的执行力，以推动企业的持续发展。 　　

中高层提升执行力的关键 　　

提高执行力，各级中高层干部要切实发挥“桥梁”作用。中高层干部的主要职责就是承上启下、上传下达，既要对上级负责，又要对下级负责;既要吃透上级精神，把***的意图完完整整地向职工传达，又要结合实际，把落实过程中出现的问题及时全1面地向***汇报。当好中高层干部关键是要创新工作思路和工作方法，做好***的参谋，及时提出合理化建议，帮助***科学决策，并切实加强对执行情况的监督检查，确保各项措施真正得到落实。 　　

拓展训练提升中高层执行力 　　

高层管理者：做正确的事;中高层管理者：正确地做事;执行层人员：把事做正确。