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与此同时，随着信息社会时代的到来，社会竞争愈发激烈，生活节奏越来越快，这就对人们自身的素质和各种能力、包括身体素质、交际能力、沟通能力、团队精神和心理承受能力等提出了更高的要求。7、对于长时间不跳的队员，耐心劝导，适当发动队员鼓励，根据情况处理，也可让其返回。拓展运动作为体验式培训和潜能培训，能够很好地挖掘人的自身潜力，培养青少年挑战自我、敢于战胜困难的意志品质，增强团队和合作精神。

拓展项目毕业墙又称为：求生墙，胜利墙。6活动前，队长将明确球放进水管内，不允许通过外力协助球溢出水满并掉到地面。挑战目标：全体成员在不借助任何的***情况下徒手翻越4.2米高的墙。规则：1、徒手翻越不可以借助任何的***2、在整个挑战的过程中不可以讲话3、在挑战过程中只可以使用培训师允许的拉人手势4、不可以蹬墙，跳跃等***动作。

在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军的炮击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁。船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。

此外，在西点军校的上，第四十六期有个这样的故事。国内旅游业势头强劲竞争激烈：以“无烟产业”及“朝阳产业”而代称的旅游业，已经和石油业、汽车业并列为世界三大产业。在第四十六期学员毕业的前一天晚上，四十六期的学员执行离校前的后一次水上巡逻任务，因为是后一次巡逻学员们没有认真的驾驶导致巡逻艇撞上了在海面上的油轮，因为是深夜，没人注意到这件事。当时所有西点军校的学员都很着急，此时要想活命就只能爬上油轮高达4.2米的甲板。在艇上没有任何攀岩工具，学员们靠着搭人梯的方法爬上了甲板。后来学员们把事件经过报告学校，西点军校也受此启发，在学校的训练场上搭起了高达4.2米的墙，每一期学院以60人为单位必须在15分钟内全部爬上高墙才能获得证书，后来这面墙有了毕业墙的称号。

也就是所有人在不得借助其他任何工具和载体，全部翻越上4.2米高直立墙面方视为成功。”二、将项目时间列入哑人岛任务书，培训师只宣布：“项目开始”三、采用计分制，满分100分，每违例一次扣5分。后来，毕业墙演变成为拓展训练中的一个重要项目，且往往是拓展训练的后一个团队项目。经过了这次胜利逃生之后，整个团队的凝聚力、合作精神以及队员间的感情往往会空高涨，团队协作能力大大增强。用队员自己的话说就是他们之间的关系成为了“生死之交”。

信任背摔是低空拓展项目，信任背摔规则：每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。信任背摔是从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

背摔概述

“信任摔背”源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。5、攀岩队员双脚刚离开地面时，保护绳索还未起作用，这时，培训师或培训师安排专人在其下方做托扶保护动作，直至攀登高度超过2米。每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。从对自己无法控制的局面，靠理智及对同伴的信任战胜恐惧，切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

团队攀岩-拓展项目

拓展培训项目名称：攀岩， 项目性质：个人挑战，人数：学员人数不应多于18人。时间：总培训时间：120分培训场地、器材：1、组合训练架或专项训练架2、绳套：4个；登山绳一根 ；b、在木板搭好后盲人向其它岛移动的过程中严密监控盲人，以防其掉下木板，培训师身体应跟随其一起移动，张开手臂做出保护的姿式，但与学员身体保持适当的距离。铁锁：6个；八字环或GRIGRI：1个 ；手套：4双；镁袋：1个；安全带：3条（2身半身自锁式的，1身半身开放式的）；头盔：2个3、指甲刀：1个；眼镜绳：1个；擦伤***若干；创贴若干

培训目标

1. 培养学员认识自我，挑战自我，不断进取的精神；2. 设定切实可行的目标；3. 引导学员体会充分利用、合理配置资源对工作的重要性。

项目布置

1．项目名称：攀岩2．项目性质：个人挑战项目3. 场景描述：相传在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。当然，只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁，将花朵献给心上人，攀岩由此而来。事实上，这仅仅是一个美丽的传说而已。大声对表现好和意志坚强的队员进行表扬，树立榜样，并让他们鼓励、指导其它队员。4．任 务：每位队员在安全护具的保护下，尽力向上攀爬，争取摸到岩壁的顶峰（顶点可以设置铃铛等标识）。5．项目规则：（1） 每位学员在攀岩前，根据自己的实际情况设定一个目标，并将之报告给教练；（2） 每人攀岩时间不得超过10分钟，在攀岩途中原则上只能脱落两次。（3） 学员攀到顶点者为100分；攀到岩壁2/3以上(包括2/3处)但未到顶者,以90分为基数；攀到1/3至2/3处者(包括1/3处),以80分为基数；攀到1/3以下者,以70分为基数（各校根据具体情况决定）。6．安全布置：（1） 学员如有头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病史的，或有严心、脑血管及、低血糖等病史的，不能做此项目。（2） 所有队员学习安全护具穿戴方法（3） 所有队员学习保护方法。

安全监控

1、 学员攀岩前，必须由培训师挂铁锁系保护绳，同时，检查学员是否正确系好安全带、安全帽，指甲不宜过长。

2、 非攀爬队员应站在距岩壁2-3米处，不得站在岩壁下，防止高空坠物。

3、 学员做主保护时，必须使用8字环，并在其身后至少再安排两名副保护，培训师时刻提醒注意收绳。

4、 做保护的学员要求换人时，必须经培训师同意方可换人。

5、 攀岩队员双脚刚离开地面时，保护绳索还未起作用，这时，培训师或培训师安排专人在其下方做托扶保护动作，直至攀登高度超过2米。

6、 培训师要监督保护者随攀岩队员上升及时收紧保护绳，必须保持攀岩者胸前保护绳的紧张程度。

7、 体重较小的队员做主保护时，应将其与固定点连接。

8、 不要让学员的攀登路线过于偏向左右两边，否则脱手时会有大幅度摆荡，易受伤。

9、 夏天建议使用护保护关节，经常会有擦伤出现，应事先准备好足够的外伤***。

10、 复查原则，在实施攀岩前首先对岩点重新禁锢，确保岩点安全。

项目控制

攀岩项目的主题是培养学员坚韧不拔的意志，所以应营造热烈的气氛，让学员感到身处一个奋发向上的团队中，不能有畏难的情绪。

活动阶段：

1. 应适时进行团队鼓励，让队友为攀登者引导路线，避免少数人游离于外；

2. 时刻提醒学员注意攀登的技术要领，如贴紧岩壁、三点带动一点、多用腿部力量、多观察、不断用手试探、甩手休息等，会有明显效果；

3. 尽量促使每位学员竭尽全力,都体验到体能极限，可以说“再向上摸一个岩点，否则不让你下来”、“不到顶不让你下来”、“你的目标还没有达到，怎么能够下来呢”、“大家说能让他下来吗？”等；

4. 大声对表现好和意志坚强的队员进行表扬，树立榜样，并让他们鼓励、指导其它队员。

5. 记住典型队员的成绩和表现，便于总结和作为案例。

6. 有些学员非常轻易就放弃，若有时间，可安排其重新攀登。