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户外拓展训练应该注意什么？

在夏季进行户外拓展训练运动，有一些很容易被人忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。以下几点供受训者参考：

方法/步骤：

① 夏季进行拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，户外拓展训练，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、***正气丸、清凉油等防暑***。

② 夏季户外拓展训练运动多，出汗多，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据

③ 夏季参加户外拓展训练运动，由于气温高，运动量大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病。

应对措施：为帮助体温散发，在阳光下行走时，可以用水把帽子浸湿；在阳光照射不到的地方行走时，把帽子去掉；休息的时候，尽量把背包放下来，把上衣领口纽扣解开一些；

④ 夏季行军途中，大汗淋漓的情况下，如果有山泉水、溪流、池塘等，或者是途经海边，千万不能贪图一时凉快而立即跳下去洗凉水澡。即使活动结束，到达目的地以后，也要等身体温度降下来以后再洗凉水澡。

⑤ 活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，***1好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。

注意事项：

夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化1不良、腹泻等，重则导致急性胃1炎。

少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。

参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣***1好买化纤成分的快干服装，荆门户外拓展，***1佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿***1好可以拆卸下来。

有位***说过这样一句话：“就算你没收我的生财器具，霸占我的土地、厂房，只要留下我的伙伴，我将东山再起，建立起我的新王国。”由此可见，团队对我们公司而言石油多么的重要。增强团队精神是每位***必须做到的，只有强大的团队才能在市场的浪潮中立于不败之地，才能做大公司。没有强大的团队，我们的工作将会很难进行。 　　

一些非凡的***：他们好像有天生独特的再生能力、魔力，可以在很短的时间内，扭转乾坤，将一群柔弱的羔羊训练成一支如雄狮猛1虎般的管理团队，所向披靡。此外，我们还会发现另一个十分可贵的事实：每位成功的公司管理人几乎都拥有一支***的管理团队。这些成功的***所率领的团队，无论是他的成员、***气氛、工作默契和所发挥的生产力，和一般性的团队比起来，总是有相当多的不同之处，他们常表现出以下主要特征： 　　

一、目标明确

成功的管理人往往主张以成果为导向的团队合作，户外拓展培训机构，目标在于获得非凡的成就;他们对于自己和群体的目标，永远十分清楚，并且深知在描绘目标和 远景的过程中，让每位伙伴共同参与的重要性。因此，成功的管理人会向他的追随者指出明确的方向，他经常和他的成员一起确立团队的目标，并竭尽所能设法使每个人都清楚了解、认同，进而获得他们的承诺、坚持和***于共同目标之上。因为，当团队的目标和远景并非由管理人一个人决定，而是由***内的成员共同合作产生时，就可以使所有的成员有“所有权”的感觉，户外拓展游戏，大家打从心里认定：这是“我们的”目标和远景。 　

　二、各负其责

成功团队的每一位伙伴都清晰地了解个人所扮演的角色是什么，并知道个人的行动对目标的达成会产生什么样的贡献。他们不会刻意逃避责任，不会推诿分内之事，知道在团体中该做些什么。大家在分工事之际，非常容易建立起彼此的期待和依赖。大伙儿觉得唇舌相依，生死与共，团队的成败荣辱，“我”占着非常重要的分量。同时，彼此间也都知道别人对他的要求，并且避免发生角色冲突或重叠的现象。 　　

三、强烈参与

现在有数不清的***风行“参与管理”。管理人真的希望做事有成效，就会倾向参与式***，他们相信这种做法能够确实满足“有参与就受到尊重”的人性心理。成功团队的成员身上总是散发出挡不住的参与的狂热，他们相当积极、相当主动，一逮到机会就参与。通过参与成员永远会支持他们参与的事物，这时候团队所汇总出来的力量绝1对是无法想象的 　　

四、相互倾听

正是如此!好的团队里头，某位成员讲话时，其他成员都会真诚地倾听他说的每一句话。团队精神是企业的***，而户外拓展训练则是增强团队精神的一把利剑。我们要把在拓展训练中学到的知识和领悟到的，直接应用在公司的工作中，让我们的工作能够更加简单

拓展培训行业中的十大热门课程

拓展训练这种独特的体验式培训方式开始走进校园，走进社会大众群体，不仅北大清华北科大等国内知名高等学府相继***开设了拓展训练课程，国内多所积极探索新时期新型教学培训方式的中小学校也将拓展训练在校内广大师生中进行了尝试和推广，在个大城市都有开展，据调查了解，无论是社会人群、还是高校、企业、，拓展训练的反响和受欢迎程度都是***的。 　　

在拓展训练中培训效果较佳的课程有下面十大类: 　　

一.***体验培训。这是有关提***率的培训课程，尽管费用高昂，但仍受到高层次职业人士的欢迎。 　　

二.时间管理培训。此类课程传授的不仅是工作时间的管理方法，而且还包括生活时间的管理方法。由于时间管理是提高工作效率的关键，因此不论是公司还是个人都很欢迎此类培训。　例如德鲁克的《时间管理》一书。 　　

三.团队精神培训。受西方现代企业文化的影响，越来越多的中国企业意识到，员工整体协作对企业的发展将起重要作用。因此，团队合作逐渐成为企业文化的重要组成部分，市场对这方面***培训的需求水涨船高。 　　

四.营销技巧培训。随着市场竞争的日趋激烈，要求企业更加主动、积极地开拓市场。营销人员要想提高业绩，参加***培训是非常重要的。 　　

五.客户服务技巧培训。客户是上帝，只有充分满足客户的需要，才能实现企业的发展。因此，越来越多的企业把客户服务作为一种赢利的好方法。 　　

六.沟通技巧培训。演讲技巧、谈话技巧、客户接待技巧都属于沟通技巧的范畴。 　　

七.项目管理培训。项目管理包括对质量、时间、费用等几方面的管理，其在整个项目实施过程中起到科学协调作用。项目管理可以帮助企业保证项目实施质量，制约实施时间，控制费用等，因此备受重视。 　　

八.薪酬设计培训。市场经济要求企业实行市场化薪酬制度，薪酬已成为员工能力差异的一种重要表现。但目前国内大部分企业缺乏薪酬设计的能力，此类培训正好满足了这方面需求。 　　

九.***艺术情景培训。此类培训形式灵活，内容实用，从日常工作中可能碰到的一些小案例出发，教给学员实用的处理问题的方法。 　　

十.战略性人力资源管理培训。这门课程包括招聘制度、员工关系、激励制度等各方面的整体综合设计，能帮助企业建立从一线员工到高职位员工的科学的标准化监控制度，同时能帮助企业明确雇佣双方的利益和义务，并使其得到充分的保证。