鄂州户外拓展-企业户外拓展-森众素拓教育(推荐商家)

儿童拓展训练器材的重要性不可忽略。 　　

拓展训练现在已经不是一个新鲜的词语，而儿童拓展训练***近也在一些大型购物中心里悄然兴起，户外拓展多少钱，很受家长和儿童欢迎。当涉及到儿童的游乐健身设施的时候，安全性是非常重要的，这对儿童拓展训练器材的要求自然也就高了。 　　

儿童拓展训练器材对于拓展基地建设和拓展训练是至关重要的，它是构成基地的主体部分。不同的儿童拓展训练器材选择会有不同的项目组合。拓展训练场地建设根据场地的分类主要是自然环境为主的野外与人造环境相结合，这些器械设置每一个细节的变化都会有不同的训练效果。

户外拓展训练时选择食品注意事项

了解户外拓展的人都知道，在外运动是特耗体力的运动，因此是需要间歇性的摄取食物补充体力。因为在外，食物的获取没平时那么方便，鄂州户外拓展，所以随身携带食物是必备的事项之一。如何携带食品、适合带哪些食品、携带食品时需要注意哪些问题显得不容忽视。在这小编就食品的选食方面给大家说下吧。挑选食物该注意哪些事项呢?

营养食品 　　

选择富有营养的高蛋白食品，既不增加过重的负担，又能够及时补充营养，确保旅游途中有旺盛的体力。 　　

新鲜食品 　　

新鲜食品营养丰富，可以及时补充消耗的体力，而且食后不会发生肠道***。一般说来，如果到绿色地带应选择偏红色的食品，到***地带应选购偏蓝色的食品，到城市***地带应选购褐色或绿色的食品。不同于旅游地色彩的食品，会增加你的胃口。 　　

柔软、多汁的食品 　　

户外运动中由于出汗较多，必须及时补充水份。因此要带多汁的食品，特别要多带饮料和新鲜水果，含糖量较低的汽水和富含***的饮料比较好。出汗后常会感到口干舌燥，食欲不振，因此要携带柔软而新鲜的食品，户外拓展培训机构，既能增加食欲，又有利于消化;干硬的食品，不好下咽，尽量少携带或不携带。 　　特色、风味食品 　　

旅途的劳累常常会使人胃口变得不好，单一的食品难以引起食欲。如果选购多风味的食品效果就更佳，因为各种味道的食品相互搭配，能够促进食欲。在风景名胜区，企业户外拓展，可以选购当地传统的特色食品，既补充营养又大饱口福。 　　

轻便、杀菌食品 　　

户外旅途对体力消耗非常大，所携带的食品应该以好吃又不太沉重为宜。外出旅游的一般卫生条件不如在家方便，天热时应具备些蒜、醋类具有杀菌作用的食品，以防肠道***的发生。 　　

正确的携带自己所需的食物既能及时补充我们的体力又能在户外拓展过程中减轻携带负重。以上就是小编整理的关于户外拓展的食物篇，希望能对喜爱拓展训练的您能够有所帮助。

户外拓展流程

第1一步：体验 ：此乃过程的开端。参加者投入一项活动，并以观察、表达和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础。

第二步：分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。

第三步：交流：分享个人的感受只是第1一步。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它人参加探讨、交流以及反映自己的内在生活模式。

第四步：整合：按逻缉的程序，下一步是要从经历中总结出原则并归纳提取出精华。再用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的结果

第五步：应用：***后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。而应用本身也成为一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此参加者可以不断进步。