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穿越电网作规则：

1、 全体队员只能从粗绳子构成的长方形中间的任意一个网孔中通过，网的四周无限延伸。

2、 在通过的过程中任何人身体的任何部位都不能触网，包括：衣服头发等。如触网，过去的从边上回来，没过去的退回来，网孔封死。

3、 每个网孔只能使用一次，队友安全过去后我将用挂件将网孔封死。

4、 没有过的人不能跑到网的对面去帮忙，已通过的不能跑回来帮忙。

5、 不允许蹿跃过网? 搬运队员过程不允许抛接，通过后，先放脚，再放头轻拿轻放，女学员面部朝上（建议）

6、 挑战时间40分钟

巨人梯项目规则： 1、 发现学员拉拽胸前的保护绳及两边钢缆的情况应立即制止。2、 发现保护队员拉保护绳帮助队员完成任务者应立即制止。3、 培训师亲自检查安全带和头盔是否损坏，检查队员的安全带、头盔的穿戴情况，并亲自给队员摘挂铁锁，学员安全带上必须挂两个铁锁。4、 培训师在每位队员开始攀爬之前须亲自检查两端保护绳索的松紧情况，在绳索收紧的情况下方可让两名队员分别攀爬；两名队员攀上一根横木前，培训师监控位置应紧靠攀爬队员，双手伸出，防止队员失手坠落到地面上。5、 当队员意识到两个人应相互协助时，提醒队员只允许踩大腿或肩膀；不允许拉安全带的腿带和器械环。6、 每当攀爬队员由静态转入动态时，应将保护绳收至紧。7、 随时监控实施保护的队员是否按正确操作方法进行保护。8、 队员攀上一根横木后，培训师应始终站在能够监控保护队员及被保护队员的位置上。培训师应在项目过程中，不断强调安全事项。9、 天梯下禁止站人，学员攀爬至高处下降时，培训师指导保护者将攀爬者顺序下放，禁止两人同时下放。任务：在安全护具的保护下，两位队员一组相互配合，争取走到***远的距离。10、 手指甲应剪短。关注学员身体状况做好身体健康检查，取拿物品要彻底。

一、 项目名称：天使之手

二、 教学准备：

1、学员安全绳为双锁保护；

2、头盔4个(其中培训师一个)；全身安全带4个，半装安全衣2个(其中培训师一个)；；

三、 项目布置：

1、先在地上讲解走钢索的动作要领（手扶立柱、慢慢移动、手抓上方助力绳、移动过程中以队友手拉手为借力点、如发生心不稳双方立即松手、手抓安全衣肩带）

2、将学员带到场地

我们下面要做的项目叫天使之手，是一个双人挑战项目，学员穿好安全衣带好安全帽的前提下，沿着柱子的外侧向上攀爬，从一端走到另一端就完成了。在每隔2m的地方下垂一根助力绳. 供我们每个小组使用。（还可以限制总时间变为和团队合作相结合的项目）

在队友上去之前，我们所有人把手放在他（她）肩膀上，队长喊“1、2、3”，我们一起喊队友的名字两遍，再一起喊我们的队训一遍，以给队友鼓励。

3、器械使用：

(1)、头盔戴法：

(2)、安全带穿法：要强调反扣