南昌少儿体适能点击了解更多「在线咨询」

但在实际操作的过程中，很多人，尤其是一些缺乏和孩子沟通、交流经验的教练，往往会下意识的用一些负评价来评论孩子的表现，这样的行为，往往很容易产生不利的影响。

那么，如何让孩子认识到自己的不足、并激发内心的动能去努力提升呢？

其实也很简单，就是将孩子放在一群孩子中一起进行活动。针对个体间的差异，孩子自己也是很敏锐的，发现自己与他人，或者他人与自己的差距，是提升内在驱动和自信的重要手段。

在这四点之外，其实还有一点也非常重要，那就是对训练内容的设计，必须要采用循序渐进的原则，要在训练的过程中，根据孩子的表现，时刻抬高或降低训练难度，让孩子保持着一个积极、适宜的运动节奏。

所以，真正优的老师上课，是没有教案的。因为孩子的状态有起伏，对训练的内容也有偏好，如果采用固定的教案，上课过程中一板一眼按照教案执行，多只能算是完成课程，对上不出让所有孩子都兴奋的效果。

（二）6-8岁 标准动作规范课程

6岁开始，孩子开始进入动作技能学习的敏感期，孩子可以掌握更多动作技能，通过体适能运动帮助孩子处于平稳发育阶段的脑***活跃发展，促进身体各部分的平衡发展。这一阶段进行体适能训练课有助于孩子建立良好的体质，提升精力，为今后的习打下良好基础，帮助孩子健康成长。这种功利的想法，不只是运动类项目，在其它几乎所有的教育类项目中，都很常见。

（三）8-12岁 体能体质改善课程

此阶段的青少年，脑***发育水平已经逐渐接近***，运动系统具备了完成大多数动作技能的能力，孩子们手、眼、脑、四肢、肌肉等得到了平衡发展，孩子们掌握了更多动作技能。前期的体适能课程为孩子们后期的专项训练与学习打下了基础。在此阶段，我们开始不断添加与技能训练相关的体能素养的学习，提供个性化需求的体能改善课程，训练形式层面实现个性化跟踪训练，帮助孩子在身体素质提升的同时，给紧张的学习一个调节放松的时间，使孩子能够具备更多精力与体力支持自己的学习生活。对***，特别是低幼年龄段的儿童而言，“团队协作”，更多的是家长们一厢情愿的美好想象，因为这个年龄段的孩子还不具备这一行为的基础。

（四）青少年组 中考体育达优及竞技能力晋升课程

评估学员个人身体素质，根据考试内容为待考学生制定专项训练计划和方案，为学员建立体质健康成长档案，实时跟进，通过对学员进行系统、科学、有针对性的专项训练，帮助学员切实提高体育考试成绩。